高血圧と食事。 高血圧になりたい人はいないでしょう。 その高血圧の予防にも、治療にも(食事療法ともいいますよね) 食事に内容が重要です。 では、どんなことに気を付ければよいのでしょうか。 ◆塩分控えめ まず、一番に気をつ […]